Увидели объявление о велотуре но терзает неуверенность в своей готовности?
Поговорим об одежде и снаряжении для простого велотура налегке, когда вещи для ночевки возит автотранспорт, а вы просто катаетесь весь день с легким рюкзачком.
Сезон: поздняя весна, лето, ранняя осень
Одежда.
Вело-майки с коротким и длинным рукавом по одной на день катания.
Майки с длинным рукавом бывают плотные и хорошо продуваемые, в мелкую сетку.
Продуваемая майка с длинным рукавом, особенно если майка светлая практична и в жару и в прохладу. Так как защищает и от солнца и от холода.
Вело-трусы специальная велосипедная одежда, вы её конечно видели на спортсменах — велосипедистах по телевизору.
Чем удобна? Специальная мягкая вставка “памперс” защищает ваше тело от натирания седлом. Велотуристы по разному относятся к такой одежде, кто то катает только в ней, кто то предпочитает вело-трусы не использовать, жарко.
Если жарко катать в вело-трусах, то хорошая замена, это нижнее белью из спортивной быстросохнущей ткани, которая отводит пот от тела.
Носки.
Носки для спортивной обуви, которые хорошо отводят пот и препятствуют натиранию ноги.
Шорты или спортивные штаны.
Они должны быть удобные, а штаны должны быть не сильно широкими внизу, чтобы не цепляться за звёзды трансмиссии.
Очень хороши штаны для бега и брюки-трансформеры для туризма, которые превращаются в “элегантные шорты” при помощи молнии.
Ветрозащитный жилет.
Очень удобная штука, защищает ваше тело от неприятного встречного верта. При этом в нём не жарко. Пот отводится от спины через сетку.
Ветровка — дождевик.
В спортивных магазинах большой выбор лёгких и занимающих мало места ветровок защищающих от дождя и ветра. Рекомендую всегда иметь такой в рюкзачке, даже летом.
Флисовая кофта.
Флиска, также относится к важнейшим элементам снаряжения велотуриста, особенно в горах, где даже летом погода меняется от очень жарко до очень холодно.
Подшлемник, шапочка, бандана.
Если есть малейшие подозрения на прохладный вечер, то желательно иметь с собой.
Обувь.
Удобные кроссовки для трекинга подойдут, если вы не катаетесь в специальной обуви для контактных педалей.
Шлем
Велосипедный шлем — обязательный элемент экипировки велотуриста. Почему?
Велотур — групповое мероприятие. Падения, полёты через руль и даже ДТП с автомобилем вполне вероятны во время велосипедного тура.
Если Вы, лихой сорви-голова и не желаете надевать шлем на голову, знайте, что даже при пустяковом падении через руль на спуске вы вдруг пробъёте себе голову случайным камнем, или получите сотрясение мозга, то вся группа должна будет потратить своё драгоценное время на помощь Вам, вместо того, чтобы продолжать с удовольствием катать маршрут выходного дня. Нося шлем — Вы выражаете уважение к своим товарищам.
Вело-перчатки
Бывают без пальцев и с длинными пальцами. Если мы говорим о тёплом сезоне, то с без пальцев, это наш вариант.
Зачем они нужны?
В них удобно, руки меньше устают, не натираются водянки, просто приятней чем без них.
В шлеме удобно и практично!
Вело-шлем защищает от жары, особенно если он светлый, ведь он сделан из отличного термоизолятора — пенопласта. В дождь и ветер в шлеме не-столь неприятно, как без него.
Общие требования к одежде:
Одежда должна быть подобрана по сезону с учётом географических особенностей места, где собираетесь кататься, высоты над уровнем моря и т.п.
Одежда должна защищать вас от жары, холода, быстро сохнуть, отводить пот и хорошо вентилироваться.
В идеале, иметь специализированную вело и вело-туристическую одежду пошитую из мембранных тканей. Однако, если вы недавно заинтересовались вело-туризмом, то можно обойтись привычной одеждой для спорта и прогулок учитывая вышеизложенное.
Питание и вода:
Я рекомендую иметь 1,5 литра воды на ходовой день.
Перекус на ходовой день: орешки, курага, булочка, яблоко, сушеные бананы подойдут.
Шоколад удобно брать только если не жарко, ибо растает.
Перекусывать нужно регулярно не допуская чувства голода.
Допустимо использование специального спортивного питания.
Медицина и здоровье
Индивидуальный набор медикаментов с учётом личных особенностей.
Обычно это: бинт, перекись водорода, обезболивающее, противодиарейное, средство от аллергии.
И индивидуальный набор лекарств соответствующий вашим диагнозам.
Крем от загара — тоже очень важно иметь с собой, как и влажные салфетки с туалетной бумагой.
Техническое снаряжение:
- запасная камера соответствующая размеру ваших колёс 1-2 шт.
- набор для заклейки камер (проколов может быть не один)
- монтажки для монтажа покрышек
- набор шестигранников
- тюбик со смазкой для цепи
- вело насос для колёс
- фонарь заднего габарита (красный) на случай катания вечером
- передняя фара на случай катания вечером
Это минимальный набор того, что позволит вам чувствовать себя комфортно и безопасно в велотуре.
Участникам велотуров Sokolov.travel мы предоставляем бесплатные консультации по приобретению вело-экипировки.
Возможно индивидуальное консультирование с совместным посещением магазинов примеркой, покупкой. Это платная услуга.
Автор текста,
Юрий Соколов — организатор велотуров Sokolov.travel
